Na mezinárodním trhu existují čtyři druhy podložek na jógu: gumová podložka (přírodní kaučuk), lněná podložka (přírodní len + přírodní kaučuk), TPE (speciální materiál na ochranu životního prostředí), PVC (PVC pěnový materiál).

Tam byly relativně levné rohože, jako je NBR (Ding Qing a Cheng Rubber) a EVA, ale protože materiál není vhodný pro jógu, je vhodnější pro rehabilitaci a domácí použití pro starší lidi.

Podle průzkumu 63% praktikujících jógy poukázalo na to, že při výběru podložky je jejich hlavním hlediskem „materiál“.

Přírodní kaučuk má vlastnosti protiskluzové a pro pokožku. má jedinečnou výhodu pro cvičení jógy. je často první volbou pro starší jógové lékaře (cvičí déle než 3 roky).

TPE, který je vyroben ze speciálních ekologických materiálů, není tak populární jako přírodní kaučuk, ale 72% instruktorů jógy je ochotno doporučit začátečníkům a jeho vynikající neklouzavost a nízká hmotnost ve srovnání s gumovými rohožemi také zvítězily velké množství fanoušků.

PVC je vyrobeno z pěny, která je relativně měkká a má vizuální pocit bezpečí pro většinu začátečníků, ale nemá výhodu, pokud jde o protiskluznost a afinitu k pokožce.

Tloušťka podložky je považována za nezbytný atribut pro výběr podložky na jógu 59% nadšenců jógy. podle výsledků průzkumu jsou statistiky následující:

Doporučená tloušťka pro profesionální cvičení jógy: 1,5 mm - 6 mm.

1. Doporučená tloušťka pro cvičení základní jógy: 6 mm.

2. Doporučená tloušťka pro cvičení Intermediate Yoga: 4mm-6mm.

3. Doporučená tloušťka pro pokročilé cvičení jógy: 1,5 mm - 4 mm.

Volba podložky na jógu je příliš silná a snadno se cvičí, když je těžiště nestabilní, což vede ke sportovnímu zranění.

Příliš tenké rohože také povedou k nedostatku pocitu bezpečí pro začátečníky, ale 8% zkušených odborníků uvedlo, že 1,5 mm chrániče, které jsou v současné době na trhu, jsou pro ně nutností, protože jejich jóga se „kdykoli a kdekoli“ stává realita A.